1. パーソナルジムとは？
パーソナルジムとは、専門のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるトレーニング施設のことです。
トランスジムでは、プロのパーソナルを24時間ジムで20分〜受けることができるので、パーソナルで正しいトレーニング方法を身に付けることにより、一人でトレーニングを行う際にも迷うことなくトレーニングが出来て、短期で結果を出すことができます。
2. どんな人が通ってるの？
- ダイエットやボディメイクを目指す人
- 運動初心者でやり方が分からない人
- 健康的に筋力をつけたい中高年層
- 結婚式やイベントに向けて短期集中したい人
トランスジムの会員様の8割が運動初心者の方で、年齢・性別問わず、「結果を出したい人」が選ぶ傾向があります。
3. 実際に何をするの？
- カウンセリング（初回）
目標や生活習慣、体の状態をヒアリング - トレーニング指導（1回20〜60分）
個人に最適なメニューを実施 - 食事アドバイス（LINEでサポート:オプション）
無理のない食事指導もセットで受けられる方も多いです
4. 通うメリットは？
- 正しいフォームで怪我なく安全に
- 24時間いつでも自主トレができるので覚えも成長も早い
- 自分に合ったペースで無理なく継続
- モチベーション維持（予約制でサボりにくい）
- 食事・生活習慣のサポートも含めて総合的に改善
6. よくある質問Q&A
Q. 運動経験がなくても大丈夫？
→ 問題ありません！基礎から丁寧に教えてもらえます。
Q. 器具が怖い…
→ 初心者でも使えるマシンや、器具なしの自重トレーニングから始められます。
Q. 続けられるか心配…
→ 週1からOK。トレーナーが継続のコツを教えてくれます。
まずは無料体験や見学を！
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不安な方は、気軽に一歩踏み出してみましょう！